DEPRESSION & ANXIETY

Ethel CHhakchhuak,  ina  he thu  a post  kalo chhiar  khan  ngaihtuah na  ati thui  fû a,   ahria te'n  ansawi fo  zingah  nita  riaua  kahriat  chu,   'NGawlveite,  Nunkawng  Buai  riaute hian  an hun  hmasa  lam(anCHawr chhuah na) emaw  ah  Harsatna  tak  antawk  hmasa ṭhin  aloni'   Antih  fohi,.. 

Nie,  Khawsik te,  Nâ  rengreng  te pawh,  alo tuar tawh ṭhin te'n  an hrethiam  berfo a,  chu-ai maha  hre chiang lehzual tute chu,  ATuar Mek tute  anni.  He  Rilru lam  natna(timai tehang)  pawhhi  atuar  mekte  tan chuan  a  beitham  Loviau ang,..  tin, kha post kha  antan a  Fuihna  pawimawh tak  anih a rinawm.

Hmanni a  Pastor pakhat  an kawmna  ahkhan,  (America  arama  hetiang  natna  zir chiang  tura  Synod  tirh ania)   'kan Ram a  Depression  nei/vei  kantih  tehi chu,  Depression  tia sawi  tham  anla  nilo,'  ti'in  asawi  mauhmai, ..    mahse,  mahni  Nunna pawh chhah duhna khawp neia,  midangte  Nun  pawh Hlut  zolo  khawpa  pawisak  nei tawhlo   kan tam  tadeuh hian,  Pu,Rev-a hian  tlem chuan  a Ram  mite  zia hi ala  chian  lodeuh  anianga  kati a,..

   Tichuan,  tuna  hethu  kan  en laimek  pawhhian,  mangang  leh Nâ,  Buai ru  ngawihngawih,  atawp  thlen  dawna  ngaihngam  chiah  silo,   midangte  phaklo riaua inngai  leh  arûka  na ngawihngawih  te'n  min  hual  vel ṭhap  ani.. Tin,  Aziaktu  ngeipawh  bânglo,  vawitam  duhloh  leh   ṭha tih  hauhloh  pawh  fîm leh  hrereng  chunga  pal lui  bapbap  tawhtu  kani vebawk..

  Tin,  Lanchhuah dan  chihrang angah  thei fûin  karinga,  #Ethel   sawi mai  bak  pawhhi  zuk  tawng  veṭûn i'a,..

Keimah  ahchuan,

1). Taksa khur..

Hmanni  maiah  chuan,  Ṭhiante  Ram chhuak  haw  turin  anthil  hawnte  phurhsak  paha  anmahni  hruaihaw  turin  min rawn  ngena,   kei apaw'h  hnial lemlo in  kain khalh chhuak  venghal  mai a,   mahse  anKawng alo  chhe hlemai a,  1st'&'2nd gear  ngawrngawr  hman  ngai  leh  khuar thûk  taktak  te  aloni  deuh ṭeuh maia,  ka Rilru ah  Zâmna  hranpa pawh  kaneih  hma  hauhin accelerator  rah leh clutch  rah dawn  apiang chuan  ka-ke  chu a shake  dardar  tamaia,  heihi  ka  disease symptom  ani  tih kahre  nghal  mai,  kazak ruviau a,  mahse  min chhaih  kahlauh na  avangin  kain  Lipse  duh ta tinglo,..

2). Tlinglo riaua inhriat..

Heihi atam ṭhina,   hmasawnna  tur daltu  liantak  ani ṭhin,  Mihring nunah  hian  Inrintawkna  a awmloh chuan  mahni kanin ti  tlâwm  tel tlat ṭhin a,  mahni leh  mahni  inHremna  ṭhatak  ani,   chuchu  midang te'n  anrawn hriat tawh siloh  avangin,  nêp/zeilo/tlaklo   ah  min chhuah  hial ṭhin,  mahse  anilo,  keimahni a  Theihna  hi  phuarbehin a  awma,  chuchu  Diabola'n   remchang  taka  mi  Beih nan ahmang  taṭhin a,  a  victimer  in  beihlet  nachang  ahriat vatloh  chuan   Kul-CHo  hlen mai pawh  Hlauhawm  tak  ania,  tin  hetih  hunah  hian  chhungte  suppor na  fing leh  remhre  takte  kan  mamawh  hun tak  pakhat  pawh ani..

3). Taksa/Rilru Natna..

  Heihi  hun  thawpik  thlak  tak  a vanni tehlul em...

  Taksa  khawilai  emaw  diklo,  chhetawh,  buai thut  thei nia  min hriattir  tlat ṭhintu  hi  ania,   chuvang a  thil  thlengṭhin  te zingah,  CHauh ngawihngawih,  Nat,  Chawei  theihloh,  Mut theih loh  tekha  akeng tel taṭhin ani..  chutiang  na na na chu,  Hmel ah  alang  lothei loa,  taksa  alo  cher/thim a,  Dawldang  takte'n..

    Awle,  chungte  chuan  kan hmel landan,  chetze  kawngah  nghawng  annei  lothei  silo a,   mihrang  techu  sawiloh,   chenpui  tengei  paw'n  anrawn  hmuh theih  tawh  avangin  zawhna  mam  leh danglam  taktak  te,  EndawnNa  thlengin  akeng tel  taṭeuh  mai a,   treatment  lak  fuhLoh  leh  Bula  awmte'n  an zirloh  palh hlauh phei  chuan,   Thil Hotê  aṭang khan  nasa  takin  ain chhem  alh  chho  theia,

RiLRU  natna  akeng tel   tazel a,  chhungkua ah,  Ṭhenawm khawvenna ah,  Ṭhian teah,  ...    Rilru zîm/tê,  Huatthu chhia,   Buaithlak,  khermei'na,  leh  Khawr'na  te...etc..     kentel  chhe taktak  apai a,    mahni  lamah lah  Ngaihtuahna  ṭhalo  leh  Hrisello   taktak  tlingkhawm  avanga   Beidawnna,   eng hun leh  hmunah  pawh  CHinTawk(balance)  hriatlohna  te,    atawpa  mahni  pawh  inPaih ral  mai duhna  te  athlen  ta ṭhin a nihhi..

🌴Ole,  #Ethel  sawi tak  angkhan,  Pathian Thu  kan  mamawh  tak  nena  Dinchhuah  Tumna  liantak  neih  angai  takzet a,  inRintawkna  leh  inHriatthiamna/Mahni inNGaihdam  thiam  nate,  kan  Hlutna  leh  Mawi  nate  nen lam  hian  kan neih  let leha,    tin,  Pathian in  Uluk leh Duhtak a  asiam kannih avangin    'Tu-Emaw'  chu  ka'nive  ani   tih  tepawh  kanin hriat  chhuah  angai a,..

Bakah,  kan  Bula  awmte  mawhhi  asang  takmeuh a,  inRintawkna ṭha  neileh  turte,  mitih leh  hriat  angte  tithei a,  hria a,  Nunah Balance  dik min kawhhmuh a,nitin a Ni thar  duhawm zia te min  hrilh hrethei  tute niturin anmahni ah  mawhphurhna  lian  leh  feltak lathei  annih  angai  takmeuh meuh  bawk ani...

(Atawk  leh  Tuar  mekte tan  Lalpa Pathian Zarah  Ṭangkaina  pakhat tal  athlen  vetak in,  kimlo in  remfel  thiam viau  lomah ila,  pawimawh  kati  sia  kan  mualphopui  ve  hrimhrim  ange..

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