CHRISTMAS PUALIN UI-SA

UISA HI : Mizote hian uisa kan ngaina hle a, a bik takin Mipa hian kan duh hle.

.

Phuihnam leh lengser han thlak rimnam châk mai ila a battery hlir han ei ila.. a awm tawh loh hnuin a sa sa thlang ila, a phuihnam zawng hi hmeichhia in ei se.

UISA ṭhatna te:
1. BP SANG tan a ṭha.

2. Mitliam tan a ṭha.

3. Zunthlum/blood sugar nei tan a ṭha lehzual.

4. Ṭhianhoa eiin a ṭha.

5. Chhungkaw kima ei a itawm duhzual.

6. Englo tan a ṭha.

7. A hmanna tur neilo tan a uihawm duh phian.

8. A ei hrim2 hi huai a ngailo.
9. A sa hlangin a tui.

10. Uisa ah hian vitamin a kim e an tih chu.

ISUA LEH UISA :
.

UISA hi rem khawm a, a word a thumal paih miah loh hian ISUA  tih a chhuak thei. GOD tih poh hi a let zawng chiahin DOG a ni ve leh chiah. Uisa ei leh VANRAM in an na pawh SUAHSUAL a awm lo.