ZO TOMATO TÊ
(April ni 25, 2020) : Solanum lycopersicum cerasiforme Family: Solanaceae
Tomato chi hrang hrang a awm a, tomato tê chi hi Mizoramah a ţha duh hle a. A hranpaa chîn kher ngai lovin tui khawihna thli angah te hian a ţha duh êm êm a, a duh tan chuan pot-a khawi mai theih a ni bawk a. Tomato rau rauah chuan heng zo tomato tê hi ka duh ber a, bazara ka hmuh phawt chuan ka lei ngei ngei ţhin. Taksa tan pawh a lo ţha kher mai. Kan rama ţha duh tak a nih avangin kei chuan kan tana ţha ber tur, kan ei tura Pathian dah niin ka ngai hmiah mai.
Tomato tê chi hi kan taksa mamawh pai tam, eitur hrisel leh tui bawk si entirna ţha tak a ni; tui ti lem lo chu a awm ve theih tho ang chu. Alpha-tocopherol a pai avangin vitamin E kan hmuh theihna ţha tak a ni a. Hei bâkah hian vitamin B6, folate, magnesium, phosphorus, zinc, copper, potassium, vitamin C, vitamin A leh vitamin K a pai tam bawk a. Heng a thil pai hrang hrangte ngaihtuah hian a ţhatna ziah tur a tam hle mai. Antioxidants a pai tam a, lycop…
About the author
Ka lo lawm a che. He hmunah hian thil tam tak hriat zaunan a min pui tu tur te lawr khawm thin a ni ang.
